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膝痛

膝痛はなぜ起こる?整体で体の歪みを整え膝への負担を軽減!

日常生活で自覚のある症状のうち、中高年の方に多いのが「膝痛」です。冬の寒い時期をはじめ、階段を上り下りする時や、歩いている時でさえ痛みが生じてつらい思いをされている方がたくさんいます。
一度膝に痛みを感じると、次もまた痛くなるのでは…と不安になって普段から歩くのが億劫になってしまう方も少なくないようです。また最近では、若年層を中心に正しい歩き方ができない方が増えていて、年齢に関係なく膝痛予備軍は増え続けていると言われています。

・膝痛はなぜ起こる?

そもそもなぜ膝痛が起こるのか?ということですが、これは膝関節に大きな負担がかかっているためです。小さな膝関節には体重による負荷がかかりますが、通常は膝関節の軟骨が摩擦を最小限に抑え、筋肉や靭帯によって負荷や強い衝撃を和らげています。
しかし、中高年の方の場合、加齢により軟骨が徐々にすり減ってくることが原因で、膝に大きな負担がかかり膝痛を引き起こします。また、若年の方はスポーツによって膝に継続して負荷がかかることが原因となって、膝に炎症が起こり、膝痛の症状を引き起こすことがあります。
膝痛の原因は他にもあり、肥満やO脚、X脚、脚の内側にある筋肉の低下、さらには骨盤や骨格の歪みが原因で膝に大きな負担をかけていることがあります。

・膝痛の症状をそのままにしてしまうと?

症状が出始めた頃の膝痛は、立ち上がった時に膝に痛みを感じる、階段を上り下りする時に膝に違和感があるくらいで、症状が軽いことがあります。しかし、その軽い膝痛の症状をそのままにしたことで症状が徐々に悪化して、正座ができないくらい膝が痛い、あるいは歩けないほど膝が痛くなる恐れがあります。
膝の痛みで歩けなくなると、日常生活にも大きな影響を与えるため、痛みの少ない初期の段階から早めに対処することが大切です。

・膝への負担を軽減させる整体の魅力

骨盤や骨格の歪みによる膝に負担をかけていることが、膝痛の原因の一つと言われています。痛みを抑えるための薬物療法の場合、薬が効いている時は痛みが軽減されますが、根本的な解決にはなっていないため徐々に膝痛の症状が戻ってきてしまいます。
そんな膝痛がもう年だから治らないと諦めている方は、中国ツボ気功整体院をぜひお試し下さい。痛みの原因となっている箇所を特定し、体に歪みがあればソフトな施術で正しい位置に戻します。歪みの矯正ができない時は、機器や器具など一切使用せず膝痛を引き起こす筋肉のこわばりをほぐし、膝にかかっている負担を軽減させます。



腰痛

腰痛の原因を根本から取り除くには?

日常生活で自覚している症状のうち、男性で1番多い症状が「腰痛」です。女性では肩こりに次いで2番目に自覚症状が多いとされていて、その数は年々増え続けているともいわれています。
何をするにも腰が痛くて長時間歩くのも難しいなど、腰痛の痛みに長く苦しめられている方も多いかと思いますが、腰痛の症状が3ヵ月以上続くような状態を慢性腰痛と呼びます。このような慢性的な腰の痛みに対処するため色々と試してはみたけどもう諦めている…といった方にこそ中国ツボ気功整体院のご利用をおすすめします。

・腰痛の原因を知って予防しよう!

さまざまな要因が腰痛を引き起こす原因になると考えられていますが、腰痛を抱えている人が医療機関で検査を受けても、異常なしと言われて原因がわかならいことが大半です。
生活習慣や運動不足、ストレス、寝不足などが影響しているとも考えられていますが、見た目にはわからない慢性的に続く腰痛の原因は「筋肉の緊張」による痛みである可能性が高いようです。
長時間同じ姿勢のままでデスクワークや家事をしていると、筋肉がこわばって血流が悪くなり腰に痛みが生じる場合があります。また、生活における身体的な疲労やストレス、さらには腰痛が続くことによる精神的なダメージが影響して自律神経のバランスが崩れると、神経がより過敏になって腰に強い痛みを感じるようになります。
腰痛が慢性化する原因は様々ですが、医療機関に相談して異常がないと診断されたにも関わらず、腰痛が続いている場合は筋肉の緊張による痛みが原因かもしれません。そこでおすすめしたいのが、「整体」です。慢性的な痛みの原因を取り除き、筋肉の緊張による痛みを軽減させる効果が期待できる整体は、腰痛の痛みの原因を突き止めて、手技により体の歪みやズレ、そして筋肉の緊張などを確認して全身のバランスを整えます。
筋肉の緊張やコリなどをほぐすと、血流がよくなって腰の痛みが徐々に緩和され、痛みの再発を要望するといった効果が期待できます。腰痛の痛みの原因が分からず、慢性的に続いている痛みの改善にもつながりやすい整体は1度の施術で痛みがなくなる方も珍しくありません。
整体なら機器・器具など一切使用せず全ての施術が完全な手作業となり、気を込めながらツボを刺激する経路中心的な施術で安心です。ツボ気功整体院施術は、気血、陰陽、臓腑を調整することで内分泌ホルモンの働きを高め、腰痛の原因を取り除くほか、内臓疾患や老化防止などにも定評があります。



坐骨神経痛

姿勢の悪さが原因?坐骨神経痛でお困りの方へ

姿勢が悪いことが原因と一つとして考えられている「坐骨神経痛」。姿勢が悪い人や背骨がゆがんでいる人は、坐骨神経が圧迫され刺激を受けることで痛みやしびれといった痛みが生じることがあります。
はじめて軽い腰痛からはじまり、徐々に症状が悪化して坐骨神経痛を発症するケースが多いため、このような痛みや違和感を取り除くには意識的に姿勢を正すこと、そして姿勢を正すために身体の歪みを取り除くということが大切です。

・こんな症状が起きていたら、坐骨神経痛かも?

「腰の周りが圧迫されている感じがする」「お尻から太もも、足のかかとにかけて痛みやしびれがある」「長時間歩いていると足がしびれてくる」「立ち続けているのがしんどい」「ずっと座っていると腰が痛くなる」などなど。このような症状のことを坐骨神経症といいます。様々な原因によって坐骨神経が圧迫されたり、刺激を付けたりすると、このような坐骨神経痛の症状が生じることがあります。
自律神経の乱れや精神的なストレスによって血行不良を引き起こし、それが原因で坐骨神経の症状が生じることもありますが、多くの場合は身体の歪みが原因で筋肉に負担がかかり、その固くなった筋肉が坐骨神経を圧迫させていると考えられます。

・坐骨神経痛の原因は姿勢の悪さ?

身体の歪みによって筋肉に負担がかかり続けると、緊張してこり固まった筋肉が坐骨神経を挟み、圧迫させたり、刺激を与えたりして、下半身に痛みやしびれを感じるようになります。
人の身体の歪みの原因は、第一に姿勢の悪さが大きく関係しているといわれています。前のめりになった状態で長時間デスクワークをしている人や、普段から猫背気味で姿勢が悪い人は坐骨神経痛になる可能性があります。

・坐骨神経痛の予防と改善

姿勢の悪さは、生活習慣をしっかりと見直すことで予防や改善につながります。同じ姿勢を続けないために意識的に休憩を入れてストレッチをしたり、姿勢の悪さを引き起こす身体のコリを解消するために定期的に運動をして身体を積極的に動かしたりと、症状が軽いうちに適切な対処法をとることが大切です。
症状が軽いうちは簡単な体操やストレッチで坐骨神経痛の予防や、症状を改善させられることができます。しかし、何もしないまま症状が進んでしまうと、歩いたり座ったりするときにも鋭い痛みが生じたり、歩くのも大変なくらい悪化してしまうことがあります。普段の生活習慣だけでは、なかなか症状が改善されない時は、できるだけ早めに整体院の施術を受けて痛みの原因を取り除いてもらうことをおすすめします。